Faire face à l'hiver

Novembre est une période difficile pour tout le monde. Mais j'ai l'impression que cette année, c'est encore plus compliqué. Pas de spectre de la grippe A pour nous affoler, mais les personnes que je reçois sont déjà pour la plupart vidées de leur énergie, comme si elles n'étaient pas parvenues à faire vraiment le plein cet été. Est-ce ce contexte de crise plus ou moins larvée qui nous met sur le qui-vive ? Les hauts et les bas de la météo ? L'avenir qui semble pour le moins compliqué à certains ? Je ne sais... Pas de quoi s'affoler pour autant. Mon conseil est de chercher à anticiper en prenant le temps de se chouchouter et de ne pas chercher à remplir son planning de trop d'obligations. Quelques compléments alimentaires pour booster son immunité, un peu de sport pour remettre du mouvement dans son corps, des soirées pleines de joie et de tendresse avec les gens que l'on aime, et c'est parti ! Le bonheur, honnêtement, ce n'est pas très compliqué, et souvent plus simple que l'on pense...
Pour ceux qui ne l'auraient pas lu, il est possible de télécharger mon premier livre (maintenant qu'il est épuisé), sur le site www.thedifferentshop.com, dans la rubrique e-book. Il est bourré de trucs et astuces pour aller bien, jour après jour, et prendre soin de soi sur tous les plans.